Ответы — страница 11
Если хочешь быть здоровым
Какие из этих правил ты выполняешь?
- Чищу зубы 2 раза в день, утром и перед сном.
- Чищу зубы не только с внешней, но и внутренней стороны.
- Чищу зубы только своей зубной щёткой.
Какие правила оказались для тебя новыми?
- После еды нужно полоскать рот тёплой водой.
- Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями.
- Чтобы хорошо почистить зубы требуется не менее 3 минут.
Задание 1. Каким должен быть режим дня?
Режим дня — точно размеренный распорядок действий на день.
Например режим дня:
- Подъём.
- Холодный душ.
- Прогулка и зарядка.
- Завтрак.
- Занятия в школе.
- Обед.
- Отдых.
- Решение домашнего задания.
- Ужин.
Задание 2. Как нужно питаться?
Питаться нужно минимум три раза в день. Это завтра, обед и ужин, между главными приёмами пищи можно устраивать полдники.
Задание 3. Перечисли основные правила личной гигиены.
- Мыть руки после улицы и перед едой.
- Каждый день принимать душ.
- Чистить зубы и вытираться только своим полотенцем.
Задание 4. Как ухаживать за зубами?
Здоровые зубы украшают лицо человека, помогают правильной, красивой речи.
- Чистить зубы надо два раза в день: утром и перед сном.
- После еды нужно полоскать рот тёплой водой.
- Некоторые ребята, почистив зубы на ночь, съедают потом что-нибудь сладкое. Это очень вредно для зубов!
- Наружную сторону зубов надо чистить движениями сверху вниз.
- Чистить зубы надо не только с наружной, но и с внутренней стороны.
- Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями.
- Чтобы хорошо почистить зубы, требуется не меньше трёх минут.
- Пользуйся только своей зубной щёткой. Следи, чтобы она всегда была чистой.