Стр 141 учебник Окружающий мир 3 класс 1 часть Плешаков

Ответы — страница 141 Наше питание

Обсудим!

Вот что один мальчик съел на обед: кашу с сахаром, какао со сладкой булочкой, кусок торта, шоколадку. Хороший у мальчика был обед?

Нет.


Почему?

В обед нужно покушать хорошей еду, побольше углеводов и белков.


Какие блюда предложите вы?

Борщ, кашу с гарниром.


Проверь себя

№1. Какие питательные вещества человек получает с пищей?

Белки, углеводы, жиры, витамины.


№2. Как устроена пищеварительная система?

Сначала пища попадает в ротовую полость. Здесь мы пережёвываем её зубами, перемешиваем языком. Уже в ротовой полости пища начинает перевариваться с помощью слюны. Затем через глотку и пищевод пища попадает в желудок, где переваривается под действием желудочного сока.


№3. Какие изменения происходят с пищей в органах пищеварения?

Из желудка пища поступает в кишечник. Там и заканчивается её переваривание. Кишечник состоит из тонкой и толстой кишки. Большую роль в пищеварении играет печень. Она выделяет в тонкую кишку особую жидкость, необходимую для пищеварения — желчь. Частицы питательных веществ переваренной пищи через стенки кишечника всасываются в кровь. Кровь разносит их по всему телу.


№4. Как правильно питаться?

  1. Нужно есть разнообразную пищу, чтобы получать все необходимые питательные вещества.
  2. Сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
  3. Не надо есть много жареного, копченого, солёного, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
  4. Пища не должна быть очень горячей.
  5. Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм привыкает к определённому режиму, и тогда пища лучше усваивается.
  6. Утром перед школой надо обязательно завтракать. Иначе на уроках может заболеть го- лова, снизятся внимание и работоспособность.
  7. Ужинать нужно не меньше чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Ответы на задания для домашней работы

№1. Запиши в словарик: белки, жиры, углеводы, пищеварительная система.

Белки — вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям — для роста и развития. Белками богаты творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль.

Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» для тела. Источником жиров являются сливочное и растительное масло, маргарин, сметана.

Углеводы — главный поставщик энергии для нашего тела. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья. Их много в овощах и фруктах.

Пищеварительная система обеспечивает измельчение и переваривание пищи в организме.


Дыхание и кровообращение

Вспомни, какой газ необходим для дыхания.

Кислород.


Покажи, где расположены в организме лёгкие и сердце.

Они расположены в грудной клетке.


Какую работу они выполняют.

С помощью легких человек дышит и насыщается кислородом.

Сердце как насос, гоняет кровь по телу человека.

Оцените решебник:

Присоединяйтесь к нам

Изображения обложек учебников приведены на страницах данного сайта исключительно в качестве иллюстративного материала (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса Российской Федерации)